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5Ligne 5 · Cuisines d’aujourd’hui

Cuisine bien-être, santé & diététique

Cuisiner sain et gourmand : repères nutritionnels, cuissons douces et règles des allégations.

490 € 12 leçons quiz à chaque étape 2 examens blancs 2 livrets en ligne, sur ordinateur et téléphone

Ce que vous saurez faire

  • Situer ce que le cuisinier peut faire en matière de nutrition et ce qui est réservé aux professionnels de santé.
  • Connaître les recommandations de Santé publique France et les traduire en cuisine.
  • Composer une assiette et un menu équilibrés à partir des groupes d’aliments.
  • Lire un Nutri-Score et un tableau nutritionnel pour choisir ses produits.
  • Identifier les sources de sel et maîtriser les techniques pour le réduire.
  • Connaître le repère de l’Anses et réduire le sucre sans dénaturer les desserts.

Le programme

Partie 14 leçons
  1. Cuisinier, pas diététicien : le cadre du métier
  2. Les repères du PNNS : augmenter, aller vers, réduire
  3. Groupes d’aliments et construction de l’assiette
  4. Le Nutri-Score et la lecture d’une étiquette
Partie 24 leçons
  1. Le sel : en mettre moins sans fadeur
  2. Les sucres : repères et leviers en pâtisserie
  3. Les matières grasses : lesquelles et comment
  4. Cuissons et préservation des nutriments
Partie 33 leçons
  1. Les quatorze allergènes et l’obligation d’information
  2. Sans gluten, sans lactose : répondre avec exactitude
  3. Diabète et autres régimes : jusqu’où va le cuisinier
Partie 41 leçon
  1. Allégations nutritionnelles et de santé : ce que la carte peut dire

Un extrait de la première leçon

Cadre de référence : Module de perfectionnement professionnel sans référentiel officiel propre. Il s’appuie sur les recommandations alimentaires du Programme national nutrition santé diffusées par Santé publique France, les avis de l’Anses (sel, sucres), le Nutri-Score, le règlement (UE) n° 1169/2011 (INCO) et le décret n° 2015-447 pour les allergènes, le règlement d’exécution (UE) n° 828/2014 pour la mention « sans gluten », le règlement (CE) n° 1924/2006 pour les allégations, et les articles L. 4371-1 et suivants du code de la santé publique sur la profession de diététicien.
  • Repères nutritionnels et groupes d’aliments
  • Sel, sucres, matières grasses et cuissons
  • Allergènes et régimes particuliers
  • Allégations, communication et limites du métier

Objectif : Situer ce que le cuisinier peut faire en matière de nutrition et ce qui est réservé aux professionnels de santé.

Un titre protégé

La profession de diététicien est définie par les articles L. 4371-1 et suivants du code de la santé publique. Le diététicien dispense des conseils nutritionnels et, sur prescription médicale, participe à l’éducation et à la rééducation nutritionnelle des patients. Seuls les titulaires du diplôme requis peuvent exercer et porter le titre.

Les diplômes

Les voies d’accès sont le BTS diététique et le diplôme universitaire de technologie en génie biologique, option diététique, devenu bachelor universitaire de technologie. Une formation courte en cuisine santé n’en fait pas partie.

La suite, les quiz et les examens blancs sont dans votre espace élève.

Comment ça se passe

Des leçons courtesChaque leçon tient en quelques minutes, avec l’essentiel à retenir, le piège à éviter et une mise en pratique.
Votre itinéraireVous avancez station par station et vous voyez toujours votre prochain arrêt.
Quiz et examens blancsVous vérifiez vos acquis au fil de l’eau, puis en conditions d’examen.
Un formateur joignableMessagerie avec le centre et suivi de votre progression par l’équipe.

Où suivre la formation

Les cours se suivent en ligne, où que vous soyez en Auvergne-Rhône-Alpes (Lyon, Grenoble, Clermont-Ferrand, Saint-Étienne, Annecy, Valence…) ou ailleurs en France. Quand la formation comporte de la pratique encadrée, elle se fait en restaurant : à Saint-Étienne, ou chez un restaurateur partenaire près de chez vous, que nous cherchons avec vous.

Questions fréquentes

Combien coûte la formation Cuisine bien-être, santé & diététique ?

490 € par stagiaire : accès à la plateforme, leçons, quiz, examens blancs et suivi par le centre. Entreprises : devis sur demande.

Combien de temps dure-t-elle ?

Environ 35 heures, à votre rythme : les leçons se suivent en ligne, sur ordinateur, tablette ou téléphone.

Peut-on la suivre loin de Saint-Étienne, depuis Lyon, Grenoble ou Clermont-Ferrand ?

Oui. Les cours se suivent en ligne, partout en Auvergne-Rhône-Alpes et en France, avec un formateur joignable par la messagerie. Quand la formation comporte de la pratique encadrée, elle se fait en restaurant : à Saint-Étienne, ou chez un restaurateur partenaire près de chez vous, que nous cherchons avec vous.

Cette formation donne-t-elle un diplôme ?

Non : c’est une formation courte qui délivre une attestation de fin de formation et un certificat de réalisation.

Peut-elle être financée par le CPF ou France Travail ?

Pas pour l’instant : l’école n’est pas encore certifiée Qualiopi, condition de ces financements. Parlons-en lors de l’entretien.

Comment s’inscrire ?

Remplissez la demande d’inscription en ligne : le centre vous répond sous 15 jours et vous ouvre l’accès à la plateforme dès la validation de votre inscription.

Tarif

490 € par stagiaire

Accès à la plateforme, leçons, quiz, examens blancs et suivi par le centre.

Entreprises : devis sur demande.

Reconnaissance

Formation courte non certifiante : elle délivre une attestation de fin de formation et un certificat de réalisation, pas un diplôme.

Pour qui ?

Cuisiniers en activité, porteurs de projet, personnes en reconversion.

Prérequis

Lire et écrire le français, disposer d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un téléphone connecté. Aucun diplôme n’est exigé pour suivre la formation ; les conditions d’accès aux examens officiels, s’il y en a, vous sont précisées à l’entretien.

Accès et évaluation

Inscription toute l’année, réponse du centre sous 15 jours, accès à la plateforme dès la validation de votre inscription.

Évaluation par quiz et examens blancs. Remise d’une attestation de fin de formation et d’un certificat de réalisation.

Handicap : contactez-nous, nous étudions avec vous l’adaptation du parcours.

Un contenu sourcé

Module de perfectionnement professionnel sans référentiel officiel propre. Il s’appuie sur les recommandations alimentaires du Programme national nutrition santé diffusées par Santé publique France, les avis de l’Anses (sel, sucres), le…

25 sources officielles ou professionnelles sont citées dans les leçons.

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